Maricá
Maricá anuncia 2.300 vagas de qualificação para o MARAEY
Capacitações vão preparar para mais de 13 mil empregos no maior empreendimento turístico-residencial sustentável do Brasil
Agenda
Niterói celebra a tradição rural com Poeirão e Copa de Marcha
Venha para Niterói e descubra as tradições rurais com o Poeirão e a II Copa de Marcha. Diversão e cultura esperam por você!
Bem-Estar
3 exercícios com halteres para força e definição muscular
Os halteres são ferramentas simples e versáteis que permitem trabalhar diversos grupos musculares. Eles ajudam a desenvolver força, resistência e equilíbrio, sendo ideais tanto para iniciantes quanto para quem busca treinos mais avançados. Rosca bíceps A rosca bíceps é um dos exercícios mais clássicos com halteres e trabalha diretamente os músculos do braço. Para executá-la, […]
Cidades
Feriado nacional aprovado por Lula cai na quinta
O feriado de 20 de novembro, que acontecerá em 2025 numa quinta-feira, é um dos mais simbólicos, marcado pelo Dia da Consciência Negra, data que homenageia a luta e o legado de Zumbi dos Palmares. No Rio de Janeiro e em Niterói, a data ganha destaque com celebrações, música e manifestações culturais em prol da igualdade […]
Polícia
Cercamento eletrônico localiza motos roubadas em Niterói; veja onde
Com apoio do Cisp, PM e Guarda Municipal recuperam duas motos roubadas em Niterói em ações distintas nesta terça-feira (15).
Cidades
Refúgio de águas claras e areia fina só acessível aos mais aventureiros
Em meio ao litoral brasileiro, a praia de Lopes Mendes, localizada em Ilha Grande no Estado do Rio de Janeiro, destaca-se como um dos refúgios mais preservados da região sudeste. O acesso restrito, a natureza quase intacta e a ausência de grandes estruturas turísticas proporcionam tranquilidade, contato direto com o meio ambiente e uma experiência […]
Polícia
Homem é preso em Niterói por agredir a própria mãe de 86 anos
Detalhes sobre a prisão de um homem que agrediu a mãe em Niterói. Acompanhe a notícia e a resposta da polícia.
Entretenimento
O que significa sonhar que está nu em público, de acordo com especialistas
Sonhar que está nu em público é uma experiência comum relatada por pessoas ao redor do mundo, especialmente durante períodos de forte pressão emocional ou mudanças importantes na vida. Esse tipo de sonho provoca sensações de vulnerabilidade e constrangimento, e costuma estar ligado a inquietações sobre autoimagem e medo do julgamento alheio, refletindo conflitos internos […]
Bem-Estar
Aprender algo novo une prazer, autocuidado e desenvolvimento
Investir tempo em aprender algo novo não é apenas uma maneira de adquirir habilidades, mas também uma forma poderosa de autocuidado. Desenvolver novos conhecimentos estimula a mente, melhora o humor e fortalece a autoestima. Por que aprender faz bem para o autocuidado? Aprender ativa diferentes áreas do cérebro, aumentando a concentração, a criatividade e a […]
Cidades
Um território preservado guarda espécies e paisagens de tirar o fôlego
O parque nacional do Viruá destaca-se como uma das áreas de proteção ambiental mais ricas da Amazônia, localizado no estado de Roraima. Desde sua criação em 1998, esforços contínuos vêm sendo realizados para preservar esse ecossistema diversificado, formado por matas, campos e áreas alagadas que abrigam fauna e flora de grande valor científico e ecológico. […]