Política
8º Encontro de Gestores: o que muda em Niterói até 2050
Prefeitura de Niterói detalha avanços do Plano de Metas, anuncia NQQ 2050 para novembro e ações como Programa Recomeço e regularização para 1.277 famílias.
Gastronomia
R$ 69 no Plaza Niterói: entrada + prato e até sobremesa e bebida
Só no app do Plaza Niterói: de 15/10 a 16/11, Menu Gourmet por R$ 69 com entrada + prato e, por categoria, sobremesa e bebida. Veja restaurantes e menus.
Saúde
Multicenter Itaipu vira ponto de doação de sangue em Niterói
Estoques caíram até 75%. Doe sangue no Multicenter Itaipu, 16 e 17/10, 10h–18h. Parceria com o GSH Banco de Sangue Serum. Meta: 300 doações. Participe.
Bem-Estar
4 exercícios com step para iniciantes e avançados
O step é um equipamento versátil que potencializa treinos de força, cardio e equilíbrio. Ele ajuda a queimar calorias, tonificar músculos e melhorar a coordenação, sendo ideal para todos os níveis de condicionamento físico. 1. Step-up O step-up é um exercício clássico que trabalha principalmente glúteos e quadríceps. Suba no step com um pé de […]
Agenda
Niterói: Microteia reúne agentes culturais na Grota, 19/10
Domingo (19), a Microteia ocupa a Grota com oficinas, rodas e shows gratuitos, celebrando os 30 anos da Orquestra da Grota. Programação começa às 9h.
Agenda
MPB e harmonias: show “Do Rio a Minas” em Niterói
Quatro grupos vocais e o Arranco de Varsóvia se encontram no Teatro Gaylussac, em Niterói, neste domingo (19), às 18h. Ingressos pelo Sympla.
Entretenimento
Você só tem 20 segundos para encontrar o número 101
Em poucos segundos, um puzzle visual pode capturar a atenção de milhares de pessoas e virar febre nas redes. O segredo dessas ilusões de ótica está em como despertam a curiosidade e desafiam o cérebro a buscar padrões escondidos, ativando a recompensa cerebral e liberando uma onda de satisfação quando o objetivo é atingido. Não […]
Esportes
Super Paddle 2025: emoção e cultura na orla de Niterói
Super Paddle 2025 movimenta Itaipu neste sábado (18), com largadas desde 6h30, percursos de 7 a 10 km e R$ 10 mil em prêmios. Tradição, adrenalina e mar.
Esportes
FutDELAS em Niterói: esporte, empoderamento e entrada grátis
FutDELAS movimenta a Praia de Icaraí neste fim de semana com futevôlei feminino, inclusão e entrada gratuita. Veja horários e categorias do evento.
Bem-Estar
Como o uso do fio dental protege sua boca e melhora sua saúde
Manter uma higiene bucal completa vai muito além de escovar os dentes. O uso do fio dental é essencial para remover resíduos e placa bacteriana em locais que a escova não alcança, prevenindo problemas como cáries e gengivite. Por que o fio dental é fundamental? O fio dental alcança espaços entre os dentes e a […]