Agenda
Niterói abre Semana Internacional de Jogos com entrada gratuita
Descubra a Semana Internacional de Jogos em Niterói. Entrada gratuita para um dia de palestras e iniciativas no MAC.
Saúde
Exercícios simples que ativam a circulação e aumentam a disposição
Praticar exercícios simples que estimulam a circulação é uma maneira eficaz de aumentar a disposição e cuidar da saúde no dia a dia. Movimentar o corpo regularmente traz benefícios que vão além da energia, promovendo bem-estar e prevenindo problemas comuns. Como exercícios simples impactam a circulação e o corpo Atividades leves, como alongamentos e caminhadas, melhoram […]
Bem-Estar
Hábitos simples que melhoram sua rotina durante a manhã
Pequenas ações diárias de 10 minutos podem transformar sua produtividade e qualidade de vida. Ao adotar hábitos simples, você cria um efeito positivo que melhora seu foco, organização e bem-estar. Essas mudanças consistentes trazem mais equilíbrio para sua rotina. Como planejar o dia seguinte aumenta o controle e a clareza Planejar o dia seguinte ajuda […]
Entretenimento
Plante alface em sua varanda e colha as folhas em apenas 30 dias
Cultivar alface em casa é mais fácil do que parece. Neste guia, você vai aprender: Por que plantar alface na varanda é uma boa ideia? O cultivo de alface na varanda combina praticidade e saúde. Além de garantir alimentos frescos, ele: Segundo dados da Embrapa, hortas em varandas podem aumentar a ingestão de vegetais em […]
Cidades
Brilho e sintonia: a estreia de Vanessa Rangeli na Niterói
Vanessa Rangeli estreia na Amaral Peixoto como Rainha de Bateria da Acadêmicos de Niterói, emociona o público e já mira o Carnaval 2026.
Entretenimento
Tenha manjericão fresco sempre e transforme sua cozinha com sabor
Ter manjericão sempre à mão é possível com técnicas simples de cultivo caseiro. Além disso, a erva aromática agrega sabor a pratos e pode até decorar a cozinha. Confira os destaques: O cultivo doméstico do manjericão permite colheita constante, garantindo folhas frescas para temperar receitas, chás e até remédios naturais. Qual é a origem do […]
Entretenimento
Ensaio da Niterói leva público ao coro e “L” pró-Lula
Ensaio de rua da Acadêmicos de Niterói lota o Centro: público canta, faz o “L” e celebra o enredo sobre Lula. Destaques para Emerson Dias e Thainara Matias.
Cidades
Clin acelera lavagem e raspagem de vias após tempestades em Niterói
Após as chuvas, a Clin intensificou a limpeza em Niterói: 80 agentes, vias raspadas e lavadas, bueiros e 1.055 m de redes pluviais limpos para prevenir alagamentos.
Cidades
Operação Verão 2025: Niterói terá 80 novos guardas
Niterói ganha 80 novos guardas no dia 17. Formação humanizada, tecnologia do CISP e Operação Verão 2025 reforçam segurança e policiamento de proximidade.
Curiosidades
Quanto custa instalar painéis solares em uma casa padrão em novembro de 2025
O valor para instalar painéis solares em uma casa com consumo médio gira entre R$ 15 mil e R$ 20 mil em novembro de 2025. Esse investimento cobre todo o sistema fotovoltaico, incluindo painéis, inversor, estrutura e instalação profissional. Quanto consome uma casa padrão e qual sistema solar é ideal? O consumo médio de energia […]