Bem-Estar
O hábito de pegar o celular logo ao acordar pode parecer inofensivo, mas impacta diretamente na saúde mental e na produtividade. Esse comportamento condiciona o cérebro a iniciar o dia em estado de alerta e sobrecarga de informações. Evitar esse costume favorece uma rotina mais equilibrada, preserva a concentração e melhora a disposição para as […]
Saúde
Pressão 12x8 deixa de ser normal: veja novas diretrizes sobre hipertensão e a importância da mudança de hábitos.
Cidades
Prefeito Rodrigo Neves participa de missa em Niterói que celebrou São Miguel Arcanjo, agora com data oficial reconhecida em lei federal.
Entretenimento
Fechar os olhos e perceber imagens antes de dormir é uma experiência comum, mas poucos sabem o que ela realmente representa. Essas imagens, que podem surgir como formas, luzes ou até cenas completas, intrigam diversas pessoas e têm explicações fundamentadas na neurociência e psicologia do sono. No conteúdo a seguir, são abordados tópicos essenciais para […]
Rio
Aeroporto no Rio de Janeiro suspende pousos e decolagens. Fique informado sobre os últimos eventos do aeroporto.
Esportes
O esporte removido das Olimpíadas de 2028 já foi anunciado, e sua substituição também está definida. A decisão surpreendeu muitos fãs, já que o esporte excluído havia estreado recentemente. Enquanto Paris 2024 marcou a estreia dessa modalidade, Los Angeles 2028 terá novidades no calendário, incluindo o retorno e a estreia de esportes que prometem agitar […]
Bem-Estar
Praticar higiene mental é essencial em um mundo saturado de notificações, notícias e estímulos constantes. Limpar a mente ajuda a reduzir estresse e aumenta a clareza para tomar decisões. Com pequenas mudanças na rotina, é possível recuperar foco e equilíbrio, sem depender de tecnologia ou soluções complexas. Respiração consciente para desacelerar e recarregar a mente […]
Polícia
A defesa afirma que intimação foi apenas para prestar esclarecimentos sobre as denúncias envolvendo a agência de automóveis em Niterói.
Cidades
A Catedral Metropolitana de Brasília figura como uma das obras mais icônicas da arquitetura moderna no Brasil. Localizada no coração da capital federal, a construção fascina tanto por suas formas arrojadas quanto pela atmosfera única do seu interior. O espaço interno revela uma experiência visual e sensorial singular, convidando visitantes a explorar traços marcantes e […]
Bem-Estar
Fortalecer a lombar é fundamental para melhorar a postura, prevenir dores e aumentar a estabilidade do corpo. A prática regular de exercícios específicos protege a coluna e favorece a mobilidade. Com movimentos simples, é possível trabalhar a região de forma segura, mesmo em casa, sem a necessidade de equipamentos complexos. Prancha oferece estabilidade e força […]