Bem-Estar
Andar de patins é uma atividade física que combina diversão e condicionamento físico. Além de trabalhar a resistência, equilíbrio e coordenação, promove momentos de lazer ao ar livre. Esse exercício conquista cada vez mais adeptos por unir saúde e entretenimento, tornando o movimento prazeroso e motivador. Por que andar de patins faz bem para o […]
Curiosidades
Muitas pessoas têm o hábito de tirar os sapatos sem desamarrar os cadarços, especialmente quando chegam cansadas em casa. Esse gesto aparentemente simples pode revelar muito sobre comportamento e saúde mental. Além disso, a forma como retiramos os sapatos impacta a durabilidade e a aparência do calçado, mostrando que pequenos cuidados fazem diferença a longo […]
Bem-Estar
Os exercícios faciais ajudam a tonificar músculos, melhorar circulação e reduzir a flacidez da pele. Praticados regularmente, podem proporcionar um rosto mais firme e expressão natural mais jovem. Esses movimentos simples podem ser feitos em casa, sem equipamentos, e complementam cuidados como hidratação e proteção solar. Sorriso invertido: fortalecer bochechas e mandíbula O sorriso invertido […]
Negócios
Encontro reuniu empresários e o senador Carlos Portinho para discutir medidas de desoneração e geração de empregos
Casa
Manter os espelhos de casa limpos faz diferença na estética e na sensação de ambiente cuidado. Limpeza regular evita manchas, acúmulo de poeira e resíduos que comprometem o brilho. Com algumas técnicas simples, é possível deixar os espelhos impecáveis sem esforço ou produtos agressivos. Por que os espelhos ficam sujos rapidamente? O acúmulo de poeira […]
Cidades
O Jalapão, localizado no centro do Tocantins, surpreende pela combinação rara de dunas douradas, lagos de águas cristalinas e vegetação de cerrado à perder de vista. Viajar para essa região é sinônimo de imersão em cenários naturais quase intocados, compondo um dos roteiros mais autênticos do turismo brasileiro. Cada trilha ou fervedouro guarda descobertas e […]
Bem-Estar
O hábito de pegar o celular logo ao acordar pode parecer inofensivo, mas impacta diretamente na saúde mental e na produtividade. Esse comportamento condiciona o cérebro a iniciar o dia em estado de alerta e sobrecarga de informações. Evitar esse costume favorece uma rotina mais equilibrada, preserva a concentração e melhora a disposição para as […]
Saúde
Pressão 12x8 deixa de ser normal: veja novas diretrizes sobre hipertensão e a importância da mudança de hábitos.
Cidades
Prefeito Rodrigo Neves participa de missa em Niterói que celebrou São Miguel Arcanjo, agora com data oficial reconhecida em lei federal.
Entretenimento
Fechar os olhos e perceber imagens antes de dormir é uma experiência comum, mas poucos sabem o que ela realmente representa. Essas imagens, que podem surgir como formas, luzes ou até cenas completas, intrigam diversas pessoas e têm explicações fundamentadas na neurociência e psicologia do sono. No conteúdo a seguir, são abordados tópicos essenciais para […]