Saúde
Consumir proteína em quantidade adequada vai muito além de ganhar músculos. Ela é essencial para manter ossos, pele, unhas e até o sistema imunológico em equilíbrio. Quando a ingestão é insuficiente, o corpo apresenta sinais claros de alerta. Reconhecê-los pode prevenir problemas mais graves e melhorar a qualidade de vida. Quais sinais indicam que sua […]
Economia
Festival Bebê Mundi chega a Niterói com descontos exclusivos em fraldas e produtos infantis. Não perca essa oportunidade!
Curiosidades
Falar sozinho não é sinal de problema mental, mas sim um comportamento natural e saudável. Muitas pessoas usam essa prática para organizar pensamentos e fortalecer a memória. Especialistas apontam que conversar consigo mesmo em voz alta ajuda no autoconhecimento, aumenta a concentração e serve como motivação diária. Por que conversar consigo mesmo pode melhorar a […]
Polícia
A Polícia Federal investiga casos de metanol em bebidas: entenda a conexão com o crime organizado e seus perigos.
Bem-Estar
O riso é uma poderosa ferramenta para a saúde física e emocional. Além de proporcionar prazer imediato, ele promove benefícios que impactam diretamente o bem-estar geral. Incorporar momentos de humor e alegria na rotina ajuda a reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida. Benefícios físicos do riso Rir estimula a circulação sanguínea, fortalece […]
Rio
Aeroporto Santos Dumont enfrenta colapso total. Entenda o que causou a suspensão das operações e os cancelamentos de voos.
Cidades
O Encontro das Águas é um dos fenômenos naturais mais marcantes do Amazonas e chama atenção de visitantes do mundo inteiro em Manaus. Esse espetáculo, originado pela junção dos rios Negro e Solimões, cria uma divisão de cores impressionante na superfície, sendo considerado um dos cartões-postais do Norte do Brasil. Navegar pelo Encontro das Águas […]
Concursos
O Departamento de Trânsito do Estado do Rio de Janeiro (Detran RJ) está em fase final de planejamento para o lançamento de um novo concurso público, com edital previsto para ser publicado até dezembro de 2025. A expectativa é de que sejam oferecidas 552 vagas, contemplando diversas áreas e níveis de escolaridade dentro da estrutura […]
Saúde
Escolher a atividade ideal para queimar calorias pode parecer simples, mas cada exercício possui características específicas que influenciam o gasto energético. Caminhar, pedalar ou nadar oferecem benefícios distintos para o corpo. Entender como o metabolismo reage a cada prática ajuda a otimizar resultados e a manter a motivação, tornando o treino mais eficiente e prazeroso. […]
Bem-Estar
Manter ossos e articulações fortes é essencial para o envelhecimento saudável. Uma alimentação adequada ajuda a prevenir osteoporose, artrite e outras condições relacionadas à perda de densidade óssea e mobilidade. Com escolhas nutricionais inteligentes, os idosos podem melhorar a saúde óssea, reduzir inflamações e manter a qualidade de vida. Inclua alimentos ricos em cálcio e […]