Cidades
Caso de metanol em Niterói sob análise: governo monitora situação
Acompanhe as atualizações sobre a intoxicação por metanol em Niterói e o monitoramento do paciente pela SES-RJ.
Bem-Estar
Os 6 melhores exercícios para ganhar flexibilidade
Melhorar a flexibilidade é essencial para a saúde do corpo, prevenindo lesões, melhorando a postura e aumentando a amplitude de movimentos. Incorporar exercícios que alongam os músculos de forma constante ajuda a manter o corpo ágil e funcional no dia a dia. Por que a flexibilidade é importante? Ter músculos e articulações flexíveis reduz o […]
Bem-Estar
Nem banho de mar, nem natação: a atividade aquática que ganhou adeptos pelo bem-estar
Entre tantas opções de lazer e exercícios na água, uma prática vem conquistando cada vez mais espaço por unir saúde, diversão e qualidade de vida: a hidroginástica. Mais do que uma atividade física, ela se tornou uma escolha popular para quem busca movimento com baixo impacto e muitos benefícios para o corpo e a mente. […]
Bem-Estar
Autocompaixão: como ser gentil consigo mesmo nos erros e desafios
Em um mundo cada vez mais exigente, aprender a ter autocompaixão é essencial para manter o bem-estar emocional. Ser gentil consigo mesmo diante de erros e desafios não é sinal de fraqueza, mas sim uma forma de autocuidado que fortalece a resiliência e promove equilíbrio interno. O que é autocompaixão? Autocompaixão significa tratar-se com a […]
Cidades
O Congresso Nacional guarda histórias marcantes da política do Brasil
Visitar o Congresso Nacional no Distrito Federal significa embarcar em uma viagem que une história, arquitetura e o simbolismo da política brasileira. No coração de Brasília, o prédio se destaca não apenas pela importância política, mas também pela inovação arquitetônica e pela representatividade cultural incorporada em cada detalhe. No percurso dessa visita guiada, observam-se elementos […]
Entretenimento
O que significa quando sentimos que alguém nos observa
Sentir que alguém nos observa é um fenômeno intrigante e comum, que desperta curiosidade tanto no cotidiano quanto na ciência. O cérebro humano é adaptado para captar sinais sutis do ambiente, o que pode explicar essa sensação tão frequente. A neurociência contemporânea investiga como processos inconscientes e fatores evolutivos influenciam essa experiência. Por que o […]
Casa
Organize cabos e fios e deixe seu ambiente mais limpo e funcional
Cabos e fios espalhados pela casa ou escritório não só atrapalham a organização, como também podem representar riscos de tropeços ou danos aos equipamentos. Saber arrumá-los melhora a estética do ambiente e facilita o uso dos eletrônicos no dia a dia. Soluções práticas para organizar os cabos Existem várias maneiras de manter cabos e fios […]
Bem-Estar
Como sobreviver às noites sem dormir com bebê em casa
Ter um bebê em casa é uma experiência única, mas também pode trazer noites mal dormidas e privação de sono para os pais. Aprender estratégias para lidar com a falta de descanso é essencial para manter a saúde física e emocional durante os primeiros meses de vida do bebê. Organize uma rotina compartilhada Dividir as […]
Cidades
Essa charmosa cidade no Sul é o lugar perfeito para viver a melhor fase da vida
Entre as montanhas da Serra Gaúcha, no coração do Rio Grande do Sul, está Gramado, uma das cidades mais encantadoras do Brasil. Vizinha de Canela e próxima à Nova Petrópolis, a cidade carrega o apelido de “Europa Brasileira” por sua arquitetura inspirada em vilas alpinas e pelo clima frio que remete ao Velho Continente. Quem […]
Polícia
Polícia faz megaoperação no Rio e apreende milhares de garrafas
Polícia faz megaoperação no Rio e apreende milhares de garrafas suspeitas de adulteração em bares e distribuidoras.