Bem-Estar
O café da manhã é considerado a refeição mais importante do dia, pois fornece a energia necessária para começar as atividades diárias. Pular essa refeição pode afetar o metabolismo, o humor e até a concentração ao longo do dia. Por que o café da manhã é importante? Quando você acorda, o corpo passou várias horas […]
Cidades
Seminário em Niterói debate saúde mental, luto, suicídio e cultura do ódio, com especialistas e ações alinhadas aos ODS. Veja os pontos-chave e falas.
Rio
Novo sistema de transporte por barcos no Rio terá 5 terminais, 6 estações e 8 linhas na Barra, Recreio e Jacarepaguá. Tarifa será de R$ 4,70.
Cidades
Recomeço completa um mês em Niterói com 9.010 atendimentos. Banho, documentos e apoio psicossocial lideram demandas. Veja números, horários e serviços.
Casa
A decoração minimalista é um estilo que valoriza a simplicidade, a funcionalidade e a harmonia nos ambientes. Mais do que estética, ela busca reduzir o excesso, priorizando objetos essenciais e criando espaços claros, organizados e agradáveis. O conceito do minimalismo O minimalismo não significa viver sem conforto ou estilo. Pelo contrário, ele enfatiza a qualidade […]
Rio
Zayed Charity Run estreia em Copacabana neste domingo (5/10) com 5K e 10K, R$ 137,5 mil em prêmios e doações ao Rio Solidário. Esporte, inclusão e legado humanitário.
Rio
Crianças de 3 a 11 anos entram grátis no AquaRio, de 1º a 15/10, com adulto pagante. Veja programação especial, atrações e como garantir no site oficial.
Agenda
Concerto gratuito do Som Doce da Grota neste domingo no Solar do Jambeiro, em Niterói. “Do Barroco ao Barraco” reúne obras históricas e canções populares.
Bem-Estar
Praticar exercícios na praia combina atividade física com contato direto com a natureza. A areia, o vento e o som do mar tornam o treino mais desafiador e prazeroso, além de proporcionar benefícios extras como fortalecimento muscular e melhora do equilíbrio. Exercícios de fortalecimento Corrida e caminhada na areia Correr ou caminhar na areia exige […]
Curiosidades
O universo da tecnologia vai muito além dos smartphones e smartwatches. A cada ano surgem novos gadgets de lifestyle que unem inovação, praticidade e estilo. Eles não só facilitam a rotina, mas também contribuem para o bem-estar, oferecendo experiências diferenciadas e mais personalizadas para o dia a dia. Óculos inteligentes Entre os lançamentos que chamam […]