Polícia
Cercamento eletrônico localiza motos roubadas em Niterói; veja onde
Com apoio do Cisp, PM e Guarda Municipal recuperam duas motos roubadas em Niterói em ações distintas nesta terça-feira (15).
Cidades
Refúgio de águas claras e areia fina só acessível aos mais aventureiros
Em meio ao litoral brasileiro, a praia de Lopes Mendes, localizada em Ilha Grande no Estado do Rio de Janeiro, destaca-se como um dos refúgios mais preservados da região sudeste. O acesso restrito, a natureza quase intacta e a ausência de grandes estruturas turísticas proporcionam tranquilidade, contato direto com o meio ambiente e uma experiência […]
Polícia
Homem é preso em Niterói por agredir a própria mãe de 86 anos
Detalhes sobre a prisão de um homem que agrediu a mãe em Niterói. Acompanhe a notícia e a resposta da polícia.
Entretenimento
O que significa sonhar que está nu em público, de acordo com especialistas
Sonhar que está nu em público é uma experiência comum relatada por pessoas ao redor do mundo, especialmente durante períodos de forte pressão emocional ou mudanças importantes na vida. Esse tipo de sonho provoca sensações de vulnerabilidade e constrangimento, e costuma estar ligado a inquietações sobre autoimagem e medo do julgamento alheio, refletindo conflitos internos […]
Bem-Estar
Aprender algo novo une prazer, autocuidado e desenvolvimento
Investir tempo em aprender algo novo não é apenas uma maneira de adquirir habilidades, mas também uma forma poderosa de autocuidado. Desenvolver novos conhecimentos estimula a mente, melhora o humor e fortalece a autoestima. Por que aprender faz bem para o autocuidado? Aprender ativa diferentes áreas do cérebro, aumentando a concentração, a criatividade e a […]
Cidades
Um território preservado guarda espécies e paisagens de tirar o fôlego
O parque nacional do Viruá destaca-se como uma das áreas de proteção ambiental mais ricas da Amazônia, localizado no estado de Roraima. Desde sua criação em 1998, esforços contínuos vêm sendo realizados para preservar esse ecossistema diversificado, formado por matas, campos e áreas alagadas que abrigam fauna e flora de grande valor científico e ecológico. […]
Bem-Estar
4 exercícios com kettlebell que mudam seu corpo
O kettlebell é um equipamento versátil que trabalha força, resistência e coordenação em um único treino. Com ele, é possível fortalecer diferentes grupos musculares, melhorar o equilíbrio e aumentar a queima calórica. Swing O swing é um movimento que ativa glúteos, pernas e core. Segure o kettlebell com ambas as mãos, flexione levemente os joelhos […]
Entretenimento
Poucos conseguem encontrar o número diferente em 10 segundos
Apesar da internet estar repleta de desafios, poucos param multidões como um bom puzzle visual. Quem nunca ficou encarando uma imagem cheia de números quase idênticos, sentindo o tempo correr e tentando achar a diferença? É incrível como esse tipo de desafio captura a atenção por minutos, quase sem perceber. Esses puzzles visualmente engajam mecanismos […]
Casa
Ideias criativas para decorar sua casa com memórias
As fotos na decoração trazem personalidade, afeto e memórias para os ambientes. Mais do que simples registros, elas contam histórias e tornam a casa mais acolhedora. Existem diversas formas criativas e elegantes de incluir fotografias na decoração sem precisar de grandes reformas. Galeria de parede Uma das formas mais populares é criar uma galeria de […]
Bem-Estar
Respire certo e veja seu treino render muito mais
Respirar de forma adequada durante os exercícios é essencial para garantir melhor desempenho, evitar cansaço precoce e ajudar na recuperação do corpo. A respiração correta influencia diretamente o equilíbrio entre oxigênio e dióxido de carbono, impactando o rendimento físico e mental. Por que a respiração é tão importante? Durante a atividade física, o corpo precisa […]