Cidades
Sistema de água que abastece Niterói volta a operar em 100%
Cedae finaliza manutenção do Sistema Imunana-Laranjal e restabelece 100% do abastecimento de água em Niterói.
Bem-Estar
4 exercícios de crossfit para colocar na sua rotina de treinos
O crossfit combina força, resistência e condicionamento cardiovascular em treinos intensos e dinâmicos. Incorporar alguns exercícios desse método à rotina pode trazer resultados rápidos, melhorando força, agilidade e disposição. Burpee O burpee é um exercício completo que trabalha pernas, braços e core, além de aumentar a frequência cardíaca rapidamente. Comece em posição de pé, desça […]
Cidades
Uma charmosa cidade do Sudeste está virando o refúgio de quem ama natureza e cultura
Ouro Preto, em Minas Gerais, é uma das cidades mais emblemáticas do Brasil. Cercada por montanhas e vizinha de Mariana e Congonhas, ela guarda o charme do período colonial e o frescor da natureza da Serra do Espinhaço. Conhecida como a “joia barroca”, a cidade equilibra história viva e atmosfera serena. Vale a pena morar […]
Cidades
Essa caminhada revela paisagens pouco conhecidas do litoral catarinense
Banhado pelas paisagens naturais do litoral catarinense, o Parque Unipraias é um dos pontos turísticos mais conhecidos de Balneário Camboriú. Localizado em uma das cidades mais visitadas do Brasil, o parque atrai visitantes ao oferecer diferentes opções de lazer, com destaque para suas trilhas ecológicas por áreas preservadas de Mata Atlântica, além de vistas espetaculares […]
Previsão do Tempo
Virada no tempo: fim de semana em Niterói terá calor e chuva
Niterói terá um fim de semana de calor e chuvas, com previsão de temperaturas subindo até 32 °C antes da virada.
Notícias
O que significa quando sentimos vontade de sumir por alguns dias
Sensações de esgotamento, cansaço emocional e desejo de afastamento podem surgir em variados sentimos momentos da vida, especialmente quando há uma necessidade urgente de repor as energias, encontrar equilíbrio interno ou se reconectar consigo mesmo diante de situações estressantes, segundo psicólogos. Por que sentimos vontade de desaparecer em certos momentos? A vontade de sumir por […]
Rio
Pessoas em situação de rua são mortas a tiros de fuzil
Ataque a tiros deixa dois mortos e um ferido. Vítimas eram pessoas em situação de rua.
Bem-Estar
Maquiagem como terapia para fortalecer autoestima e bem-estar
A maquiagem vai muito além da estética. Ela é uma forma de expressão pessoal, capaz de refletir o estado emocional e reforçar a confiança de quem a usa. Mais do que realçar a beleza, o ato de se maquiar pode ser um verdadeiro ritual de autocuidado, ajudando a fortalecer a autoestima e o bem-estar diário. […]
Cidades
Quem vai só pelas quedas perde experiências únicas na mata
Os caminhos que percorrem o Parque Nacional do Iguaçu vão além da visita tradicional às famosas cataratas. Localizado no extremo oeste do Paraná, o parque é uma das maiores áreas protegidas de Mata Atlântica do Brasil, e revela trilhas e roteiros menos conhecidos que proporcionam contato com a fauna, a flora e paisagens deste Patrimônio […]
Bem-Estar
Os 4 melhores aquecimentos para fazer antes do exercício
Antes de iniciar qualquer treino, o aquecimento é essencial para preparar o corpo e evitar lesões. Ele ativa a circulação, aumenta a temperatura corporal e melhora o desempenho durante as atividades físicas. Confira os quatro melhores tipos de aquecimento para incorporar à sua rotina. 1. Caminhada ou corrida leve Começar com uma caminhada acelerada ou […]