A DESACELERAÇÃO NO TREINO AO DESTREINO QUANDO ISSO OCORRE?
EIS A QUESTÃO! Suscetível a aos efeitos da INATIVIDADE.
Dica do dia!!!
Bem, queridos quanto mais tempo você leva para ficar bem condicionado, mais tempo levará para perder essas condições.
Ciente desse fato, podemos tirar como lição a importância do resultado gradual e sucessívo em sua dada “periodização” e o tempo de permanência e regularidade nos treinos.
Assim não somente estarão fadados aos bons resultados que inevitávelmente virão com a adaptação e maturação dos treinos, mas como também estarão de prontidão visando eventuais intervenções e suas correspondentes reações.
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Atenciosamente, Prof-personal André Mendes.
Aproveitando a oportunidade p/ desejar um produtivo dia a todos!
