Como pets ajudam a melhorar sua saúde mental e emocional

Ter um animal de estimação vai muito além da companhia. O contato com pets promove saúde mental, reduz estresse e aumenta a sensação de felicidade.

Cães e gatos, assim como outros animais de estimação, despertam cuidados, afeto e empatia, estimulando interações que melhoram o humor e fortalecem vínculos sociais.

Por que estar com pets melhora a saúde mental?

Estudos mostram que acariciar ou brincar com animais reduz níveis de cortisol, o hormônio do estresse, e aumenta a liberação de serotonina e dopamina. Isso proporciona relaxamento, melhora o humor e ajuda a combater ansiedade e depressão, mesmo em situações desafiadoras.

Como os pets incentivam hábitos saudáveis?

Animais de estimação estimulam a atividade física e a rotina diária. Passear com cães ou brincar com gatos não só promove movimento, mas também cria momentos de lazer e interação social, fundamentais para o bem-estar geral.

Benefícios físicos e emocionais do contato com pets

• Redução da pressão arterial e frequência cardíaca;
• Melhora na imunidade e saúde cardiovascular;
• Fortalecimento da empatia e habilidades sociais;
• Diminuição da sensação de solidão e aumento da autoestima.

Mais do que entretenimento, o contato com pets atua como uma terapia natural para corpo e mente, ajudando a manter equilíbrio emocional e promovendo momentos de alegria diária.