Bem-Estar
Realizar exercícios de mobilidade antes do treino de força ajuda a aumentar a amplitude de movimento e reduzir o risco de lesões. Além disso, prepara as articulações e músculos para suportar cargas maiores durante o treino. Como a mobilidade influencia seu desempenho no treino de força? A mobilidade adequada melhora a execução de movimentos complexos, […]
Curiosidades
A palavra “ok”, muito usada para expressar aprovação ou concordância, esconde uma história curiosa que remonta ao século XIX e continua alimentando debates entre linguistas até hoje. Qual a origem da palavra “ok” O termo surgiu em jornais de Boston no ano de 1839 como parte de uma moda de abreviações cômicas. O linguista Allen […]
Bem-Estar
Manter a criatividade ativa é essencial para o bem-estar e para o desenvolvimento pessoal. Dedicar tempo a atividades criativas estimula o cérebro, melhora o foco e ajuda a aliviar o estresse do dia a dia. Ter um hobby faz bem para a mente Em uma época em que tudo é automatizado, ter um hobby é […]
Cidades
Localizadas no estado do Mato Grosso, as cavernas da Serra das Araras se destacam como um dos principais atrativos naturais da região Centro-Oeste do Brasil, com grande relevância geológica e ambiental. Formadas há milhares de anos, essas grutas atraem pesquisadores, espeleólogos e amantes do turismo ecológico, interessados em conhecer tanto a beleza cênica quanto a […]
Polícia
Descubra os detalhes da prisão do criminoso em Niterói, que furtou frentista e foi identificado em farmácia local.
Entretenimento
O comportamento de uma pessoa que se afasta sem oferecer explicações tende a provocar dúvidas e desconforto em quem permanece, sendo uma atitude que pode ocorrer em diferentes relações e geralmente deixa marcas emocionais e comportamentais. Quais Fatores Podem Levar Alguém a Se Afastar Sem Explicação Há diferentes razões que podem motivar o afastamento silencioso, […]
Casa
Mudanças expressivas na decoração de interiores apontam para a substituição das tradicionais cabeceiras de cama por pinturas artísticas, uma tendência que traz originalidade, versatilidade e novas possibilidades de personalização para quartos de todos os estilos. O que as pinturas artísticas têm de especial? No lugar da cabeceira convencional, as pinturas surgem como destaque na parede […]
Polícia
Saiba mais sobre a tragédia envolvendo a mulher executada a tiros na Região Metropolitana do Rio. O caso segue em investigação.
Bem-Estar
Manter o corpo bem hidratado é essencial para a saúde, mas nem sempre é fácil lembrar de beber água durante o dia. Com pequenas mudanças na rotina e estratégias simples, é possível aumentar o consumo mesmo nos dias mais corridos. Por que beber mais água faz diferença? Beber água regularmente ajuda a regular a temperatura […]
Polícia
Jovem é baleado durante trabalho com internet em Niterói. Entenda os detalhes do caso e a investigação em andamento.