Previsão do Tempo
Virada no tempo: fim de semana em Niterói terá calor e chuva
Niterói terá um fim de semana de calor e chuvas, com previsão de temperaturas subindo até 32 °C antes da virada.
Últimas Notícias
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Notícias
O que significa quando sentimos vontade de sumir por alguns dias
Sensações de esgotamento, cansaço emocional e desejo de afastamento podem surgir em variados sentimos momentos da vida, especialmente quando há uma necessidade urgente de repor as energias, encontrar equilíbrio interno ou se reconectar consigo mesmo diante de situações estressantes, segundo psicólogos. Por que sentimos vontade de desaparecer em certos momentos? A vontade de sumir por […]
Rio
Pessoas em situação de rua são mortas a tiros de fuzil
Ataque a tiros deixa dois mortos e um ferido. Vítimas eram pessoas em situação de rua.
Bem-Estar
Maquiagem como terapia para fortalecer autoestima e bem-estar
A maquiagem vai muito além da estética. Ela é uma forma de expressão pessoal, capaz de refletir o estado emocional e reforçar a confiança de quem a usa. Mais do que realçar a beleza, o ato de se maquiar pode ser um verdadeiro ritual de autocuidado, ajudando a fortalecer a autoestima e o bem-estar diário. […]
Cidades
Quem vai só pelas quedas perde experiências únicas na mata
Os caminhos que percorrem o Parque Nacional do Iguaçu vão além da visita tradicional às famosas cataratas. Localizado no extremo oeste do Paraná, o parque é uma das maiores áreas protegidas de Mata Atlântica do Brasil, e revela trilhas e roteiros menos conhecidos que proporcionam contato com a fauna, a flora e paisagens deste Patrimônio […]
Bem-Estar
Os 4 melhores aquecimentos para fazer antes do exercício
Antes de iniciar qualquer treino, o aquecimento é essencial para preparar o corpo e evitar lesões. Ele ativa a circulação, aumenta a temperatura corporal e melhora o desempenho durante as atividades físicas. Confira os quatro melhores tipos de aquecimento para incorporar à sua rotina. 1. Caminhada ou corrida leve Começar com uma caminhada acelerada ou […]
Entretenimento
Será que você consegue encontrar o número 321?
Os puzzles visuais conquistaram os internautas nos últimos anos, movimentando timelines com desafios que parecem simples, mas desafiam qualquer um. Eles geram milhares de compartilhamentos graças à combinação de competição saudável, sensação de vitória ao encontrar a resposta e ao próprio funcionamento do cérebro, que associa pequenas conquistas a uma dose rápida de recompensa. Resolver […]
Casa
Dicas infalíveis para pintar sua casa sozinho com perfeição
Pintar a casa por conta própria é uma forma de renovar o ambiente e economizar. Com planejamento e técnica, é possível obter um resultado profissional sem contratar pintores. Planejamento antes de começar Escolher as cores certas e preparar o ambiente é fundamental. Proteja móveis e pisos com lonas ou jornais e remova quadros, cortinas e […]
Bem-Estar
Como o hábito de pedalar aumenta energia, foco e disposição
Andar de bicicleta é uma atividade física que vai muito além de transporte: promove saúde física, mental e emocional. Integrar passeios de bicicleta na rotina traz benefícios que impactam positivamente o dia a dia. Benefícios físicos Pedalar trabalha músculos das pernas, glúteos e core, além de fortalecer o sistema cardiovascular. A prática regular melhora resistência, […]
Entretenimento
5 sinais de que você lida bem com pressão
Lidar com pressão tornou-se uma demanda constante na vida moderna, especialmente em ambientes profissionais, acadêmicos e pessoais, sendo essencial identificar como cada um reage diante de situações desafiadoras para desenvolver habilidades, tomar decisões mais assertivas e alcançar maior tranquilidade no cotidiano. Comportamentos que revelam bom controle diante da pressão Pessoas que sabem lidar com pressão […]