Bem-Estar
Cansaço constante e irritação podem ser alertas silenciosos de falta de autocuidado
Sinais de falta de autocuidado costumam surgir de forma discreta no dia a dia. Mudanças de humor, cansaço frequente e perda de interesse em atividades comuns indicam que algo não vai bem, mas a rotina intensa faz com que esses alertas sejam facilmente ignorados. O que são sinais sutis de falta de autocuidado Os sinais […]