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5 exercícios para aliviar a tensão no pescoço e ombros
O acúmulo de tensão na região do pescoço e dos ombros é um problema comum, especialmente para quem passa muitas horas em frente ao computador ou mantém má postura no dia a dia. Praticar exercícios para pescoço e ombros ajuda a reduzir dores, melhorar a circulação e trazer uma sensação imediata de alívio. Por que […]