Curiosidades
Pequenos hábitos noturnos influenciam mais do que o tempo de sono
Acordar cansado mesmo depois de dormir uma noite aparentemente tranquila é comum em várias idades. Muitas pessoas passam horas na cama, mas levantam com peso no corpo, mente lenta e pouca disposição, quadro que é intensificado por rotina acelerada, uso excessivo de telas, estresse e ansiedade. O que significa acordar cansado mesmo depois de dormir […]