Bem-Estar
Coma doces sem culpa fazendo essas escolhas inteligentes
É possível aproveitar doces sem comprometer a alimentação saudável. A chave está em equilíbrio, escolhas inteligentes e controle das porções, permitindo prazer sem exageros. Escolha doces mais leves Opte por versões com menos açúcar, como chocolate amargo, frutas cobertas com chocolate ou sobremesas caseiras com adoçantes naturais. Essas alternativas reduzem calorias e mantêm o sabor […]