Saúde
Multicenter Itaipu vira ponto de doação de sangue em Niterói
Estoques caíram até 75%. Doe sangue no Multicenter Itaipu, 16 e 17/10, 10h–18h. Parceria com o GSH Banco de Sangue Serum. Meta: 300 doações. Participe.
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Cidades
Outubro Rosa na Clin: serviços de bem-estar em Niterói
Outubro Rosa na Clin reúne informação, cuidado e depoimentos reais para reforçar a prevenção do câncer de mama e o diagnóstico precoce em Niterói.
Bem-Estar
Você está se hidratando o suficiente para ter energia de verdade?
Manter o corpo bem hidratado é essencial para a disposição diária. A água desempenha um papel fundamental em funções fisiológicas, garantindo energia e foco durante todas as atividades. Como a hidratação afeta o corpo? O consumo adequado de líquidos regula a temperatura corporal, melhora a circulação e ajuda na eliminação de toxinas. A desidratação, mesmo […]
Entretenimento
Levantar da cama e sentir tontura? Veja o que a ciência diz sobre isso
Sentir tontura ao levantar rapidamente é uma experiência comum no dia a dia, especialmente ao sair da cama ou levantar-se de uma cadeira. Essa sensação pode variar de um leve desequilíbrio até sentir o ambiente girar brevemente. Entender por que isso acontece é importante para diferenciar situações simples de possíveis sinais de problemas de saúde. […]
Cidades
Rio não tem casos de metanol confirmados, afirma SES-RJ
SES-RJ confirma que não existem casos de metanol em Rio. Entenda a situação e os registros notificados até agora.
Bem-Estar
3 exercícios de cárdio para quem não gosta de esteira e bicicleta
Praticar cárdio é essencial para melhorar saúde cardiovascular, queimar calorias e aumentar energia, mas nem todos gostam de esteira ou bicicleta. Felizmente, existem alternativas eficazes e divertidas para manter o coração ativo. Pular corda Pular corda é um exercício intenso que trabalha pernas, braços e core, além de melhorar coordenação e resistência. Pode ser feito […]
Bem-Estar
O que acontece com seu corpo quando você para de fumar
Abandonar o cigarro é uma das decisões mais transformadoras para a saúde. Parar de fumar desencadeia uma série de mudanças positivas no corpo, que começam quase imediatamente e se intensificam com o passar do tempo. As primeiras horas sem cigarro Nas primeiras 8 horas, os níveis de oxigênio no sangue aumentam e o monóxido de […]
Bem-Estar
4 exercícios simples para fazer em viagens longas
Viagens longas podem causar desconforto, inchaço e rigidez muscular, seja de carro, ônibus ou avião. Praticar exercícios simples durante o trajeto ajuda a melhorar a circulação, reduzir o cansaço e prevenir dores nas costas e nas pernas. Confira quatro movimentos que você pode fazer sem precisar de equipamentos. Exercícios recomendados para viagens Dicas para praticar […]
Bem-Estar
A verdade sobre metabolismo e como ele controla sua vida diária
O metabolismo é o conjunto de processos químicos que transformam os alimentos em energia para o corpo. Ele não apenas influencia o peso corporal, mas também impacta diretamente nossa disposição, humor e saúde geral. Entender seu funcionamento é essencial para manter o bem-estar físico e mental. O papel do metabolismo na energia do corpo Um […]
Casa
Frequência ideal de limpeza para pisos limpos e livres de germes
Manter os pisos da casa limpos não é apenas uma questão estética; é essencial para a saúde e o bem-estar da família. Os pisos estão constantemente expostos à sujeira, umidade e bactérias. Com que frequência se deve passar pano no chão? Com o vai e vem diário, migalhas esquecidas e marcas deixadas pelos animais de […]