Saúde
O vinho é apreciado há milênios e muitas culturas o consideram parte da tradição e da gastronomia. No entanto, seu impacto na saúde ainda gera debates entre especialistas. Embora alguns estudos antigos tenham destacado benefícios do consumo diário moderado, pesquisas recentes sugerem cautela e uma análise mais crítica do hábito. O consumo diário de vinho […]
Saúde
A amora é conhecida por seu alto valor nutricional e capacidade de estimular a produção de colágeno, essencial para a saúde da pele, músculos e articulações. Além disso, oferece antioxidantes que combatem o envelhecimento celular. Consumir essa fruta regularmente auxilia na cicatrização, fortalece o sistema imunológico e ajuda a reduzir inflamações nas articulações. Como a […]
Saúde
Pressão 12x8 deixa de ser normal: veja novas diretrizes sobre hipertensão e a importância da mudança de hábitos.
Saúde
Caminhar diariamente pode parecer simples, mas os impactos sobre o corpo e a mente são significativos. Um percurso de 1,6 km por dia já é suficiente para iniciar mudanças positivas no condicionamento físico. Além de manter o corpo ativo, caminhar regularmente ajuda a criar hábitos saudáveis que podem evoluir para metas maiores de atividade física. […]
Entretenimento
Organização mental é muitas vezes subestimada, mas ela vai muito além de anotações em agendas ou tarefas em dia. O modo como pensamentos, decisões e prioridades são gerenciados reflete níveis de ordem interna que nem sempre aparecem à primeira vista. Até mesmo pequenas atitudes podem indicar uma capacidade de gestão mental acima da média, surpreendendo […]
Entretenimento
Acordar todos os dias no mesmo horário é um hábito natural para algumas pessoas e um desafio para outras, mas a ciência já investiga os efeitos que essa regularidade pode ter sobre o organismo. Pesquisas recentes revelam que manter horários consistentes para despertar pode influenciar o metabolismo, o funcionamento do cérebro e até mesmo o […]
Cidades
Clin realiza palestra do Setembro Amarelo para colaboradores, promovendo saúde mental, prevenção do suicídio e acolhimento no ambiente de trabalho.
Saúde
Nosso cérebro não foi projetado para memorizar cada detalhe que encontramos no dia a dia. Esquecer nomes ou fatos isolados é absolutamente normal. O segredo para manter a memória afiada está em fornecer experiências variadas que exercitem nossa capacidade cognitiva. Explorar o novo é tão importante quanto a alimentação física. Por que esquecemos facilmente nomes […]
Bem-Estar
Manter o corpo ativo mesmo com uma rotina corrida pode parecer impossível, mas alguns exercícios curtos e eficientes podem fazer grande diferença. Com apenas alguns minutos por dia, é possível fortalecer músculos, melhorar a circulação e aumentar a energia. Prancha A prancha é um exercício que trabalha o core, ou seja, os músculos abdominais, lombares […]
Negócios
Cidade se consolida como referência em modelo inovador que atrai médicos e profissionais da área