Saúde
Suspeita de intoxicação por metanol é investigada em Niterói
Autoridades investigam suspeita de intoxicação por metanol em Niterói. Caso ocorre em meio a surto nacional de bebidas adulteradas.
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Bem-Estar
Os 4 melhores exercícios para ganhar mais condicionamento físico
O condicionamento físico é essencial para manter energia no dia a dia, melhorar a resistência e até prevenir doenças. Quando o corpo está bem condicionado, tarefas simples, como subir escadas ou caminhar longas distâncias, tornam-se mais fáceis. Para alcançar esse nível de preparo, alguns exercícios são mais eficazes, pois trabalham diferentes capacidades do corpo, como […]
Brasil
Metanol: casos já passam de 100 e mortes estão em investigação
Ministério da Saúde confirma 113 registros de intoxicação por metanol. Saiba onde estão os casos, mortes e medidas para conter a crise.
Bem-Estar
Nem academia, nem corrida: o exercício que conquistou quem odeia treinar
Para muita gente, manter uma rotina de atividade física é um desafio, especialmente quando os exercícios mais comuns não são atraentes. Nos últimos anos, uma modalidade diferente e de baixo impacto vem ganhando espaço: o pilates. Ele se tornou a escolha de quem busca cuidar do corpo sem a sensação de estar em um treino […]
Bem-Estar
O impacto da natação no corpo vai muito além do que você imagina
A natação é considerada um dos exercícios mais completos, pois trabalha diferentes grupos musculares, melhora o condicionamento físico e contribui para a saúde mental. Além disso, é uma atividade indicada para pessoas de todas as idades, já que o ambiente aquático reduz o impacto nas articulações e oferece benefícios únicos para o corpo e a […]
Bem-Estar
Treine sem medo de lesões seguindo estas orientações
Praticar atividades físicas é essencial para a saúde, mas sem cuidados adequados, o risco de lesões durante exercícios aumenta. Adotar medidas preventivas garante segurança, melhora o desempenho e permite aproveitar os benefícios do treino sem interrupções. Aquecimento e alongamento O aquecimento prepara músculos, articulações e sistema cardiovascular para o esforço físico, reduzindo o risco de […]
Bem-Estar
4 exercícios poderosos de alto gasto calórico
Se o objetivo é queimar calorias de forma eficiente e melhorar a forma física, escolher exercícios com alto gasto calórico faz grande diferença. Eles ajudam a acelerar o metabolismo, fortalecer músculos e melhorar a resistência cardiovascular. Corrida ou sprint Correr, especialmente em ritmo acelerado ou alternando sprints, é uma das formas mais eficazes de gasto […]
Bem-Estar
Pular o café da manhã pode estar roubando sua energia e foco
O café da manhã é considerado a refeição mais importante do dia, pois fornece a energia necessária para começar as atividades diárias. Pular essa refeição pode afetar o metabolismo, o humor e até a concentração ao longo do dia. Por que o café da manhã é importante? Quando você acorda, o corpo passou várias horas […]
Bem-Estar
Como usar a dança para aliviar estresse e aumentar a autoestima
A dança vai muito além de um hobby ou forma de expressão artística: ela é uma poderosa aliada do autocuidado e do bem-estar físico e emocional. Movimentar o corpo ao ritmo da música ajuda a reduzir o estresse, liberar tensões e melhorar a autoestima. Benefícios da dança para o corpo e a mente Além de […]
Cidades
Niterói terá Super Centro de Exames, Imagens e Especialidades
Prefeitura de Niterói lança licitação para criar o Super Centro de Exames, Imagens e Especialidades na Região Oceânica. Veja como será.