Entretenimento
O hábito que aumenta o sono depois do almoço sem você perceber
Sentir sono logo após o almoço é comum e chama atenção quando começa a atrapalhar trabalho, estudo ou atividades diárias. Muitas pessoas relatam queda de energia, dificuldade de concentração e vontade de deitar pouco tempo depois de comer. Esse fenômeno, chamado “sono pós-almoço” ou “sonolência pós-prandial”, pode ter várias causas e nem sempre está ligado […]