Cidades
Emergência de Niterói funciona 24h no feriado; veja onde ir
Unidades de urgência de Niterói funcionam 24h no feriado da Consciência Negra. Clin terá operação especial para os shows na Praia de Icaraí.
Tag Saúde
Bem-Estar
3 fontes de proteínas que fortalecem corpo e saúde após os 50 anos
A presença das proteínas na alimentação diária tornou-se fundamental, pois esse macronutriente é essencial não só para quem pratica atividade física, mas para pessoas de todas as idades, tendo papel decisivo na construção de tecidos, funções metabólicas e fortalecimento do sistema imunológico conforme orienta a Organização Mundial da Saúde. Como o iogurte ganha relevância como […]
Brasil
gov.br lança função que facilita acesso a serviços de saúde
Saiba mais sobre o gov.br e a nova função que facilita acesso a serviços de saúde em um único ambiente digital.
Saúde
Como fortalecer o corpo todo com apenas 20 minutos de treino em casa
Com a rotina diária cada vez mais corrida, encontrar maneiras eficientes de cuidar da saúde física dentro de casa se tornou uma demanda comum em 2025. Manter uma sequência organizada de exercícios de corpo inteiro, mesmo com apenas 20 minutos disponíveis, pode ser uma solução prática para fortalecer a musculatura, melhorar o condicionamento cardiovascular e […]
Curiosidades
Espirros velozes e furiosos: eles atingem uma velocidade maior que seu carro
O espirro é um reflexo natural do corpo que serve para expulsar partículas irritantes das vias respiratórias. Apesar de comum, ele desperta curiosidade, principalmente sobre a força e velocidade com que o ar é expelido. O que é o espirro e por que acontece? O espirro ocorre quando algo irrita o nariz ou a garganta, […]
Saúde
Os 9 melhores exercícios aeróbicos para emagrecer rápido em casa
A busca por alternativas eficientes para emagrecer rápido em casa levou muitas pessoas a desenvolverem rotinas de exercícios aeróbicos adaptadas ao ambiente doméstico, tornando a prática de atividades físicas acessível em um cotidiano cada vez mais agitado e promovendo saúde cardiovascular, bem-estar e condicionamento físico. Quais exercícios aeróbicos fazer em casa para emagrecer rápido Existem […]
Saúde
Os 4 exercícios que melhoram a postura e previnem dores no pescoço
Atualmente, muitos adultos passam grande parte do dia sentados em frente ao computador ou utilizando dispositivos móveis, o que impacta diretamente a saúde musculoesquelética e contribui para o aumento de problemas posturais e dores na região do pescoço. Quais são os benefícios dos exercícios para a postura? Praticar exercícios voltados à postura traz melhorias tanto […]
Entretenimento
Esse hábito de 2 minutos pode reduzir a irritação e melhorar o humor
A rotina diária está frequentemente repleta de pequenas tensões que, apesar de parecerem insignificantes, podem se acumular e impactar negativamente o bem-estar emocional. Diante disso, hábitos simples como pausas para respiração consciente surgem como ferramentas eficazes para reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida, exigindo apenas dois minutos e podendo ser aplicados em […]
Saúde
Os 7 alongamentos matinais que energizam o corpo e reduzem o estresse
Começar o dia realizando práticas simples, como os alongamentos matinais, pode transformar o ritmo da manhã e trazer disposição para as atividades diárias, despertando o corpo, aliviando tensões acumuladas durante a noite e estimulando uma rotina mais saudável. Conheça os principais benefícios dos alongamentos matinais Os alongamentos feitos ao acordar promovem várias vantagens além do […]
Bem-Estar
Pequenos hábitos em casa aliviam o estresse e melhoram o bem-estar
O estresse está presente no dia a dia moderno, mas é possível aliviar essa tensão com hábitos simples dentro de casa, que promovem mais equilíbrio emocional e bem-estar. Hábitos para reduzir o estresse em casa Pequenas atitudes de autocuidado resultam em momentos de tranquilidade mesmo nas rotinas mais agitadas. Respirar profundamente ajuda a acalmar a […]