Bem-Estar
7 hábitos matinais que parecem inofensivos, mas sabotam seu dia
Alguns hábitos que muita gente considera “inofensivos” logo cedo podem estar drenando energia, foco e até atrapalhando a saúde sem que a pessoa perceba. A rotina matinal, que parece tão automática, esconde detalhes curiosos sobre sono, cérebro, dentes e até banho, e entender esses pontos ajuda a montar um começo de dia mais estratégico, leve […]