Bem-Estar
Este hábito pode arruinar sua manhã sem você notar
O hábito de pegar o celular logo ao acordar pode parecer inofensivo, mas impacta diretamente na saúde mental e na produtividade. Esse comportamento condiciona o cérebro a iniciar o dia em estado de alerta e sobrecarga de informações. Evitar esse costume favorece uma rotina mais equilibrada, preserva a concentração e melhora a disposição para as […]