Bem-Estar
Evite o cansaço extremo seguindo hábitos inteligentes de estudo
Manter uma rotina de estudos intensa pode ser desgastante se não houver planejamento e cuidados com o corpo e a mente. O excesso de horas estudando sem pausas aumenta o risco de estresse e diminui a produtividade. Adotar hábitos inteligentes ajuda a estudar de forma eficiente, sem comprometer a saúde física e mental. Por que […]