Jardinagem
Pequenos ajustes que ajudam a sair do modo automático no dia a dia
Em um cenário em que a rotina parece sempre acelerada, muitas pessoas buscam maneiras de desacelerar sem precisar abandonar responsabilidades ou promover mudanças radicais. Pequenos ajustes diários na forma de organizar o tempo, filtrar estímulos e criar pausas podem ter impacto consistente na sensação de cansaço, na capacidade de concentração e na maneira como o […]