Bem-Estar
Respire certo e veja seu treino render muito mais
Respirar de forma adequada durante os exercícios é essencial para garantir melhor desempenho, evitar cansaço precoce e ajudar na recuperação do corpo. A respiração correta influencia diretamente o equilíbrio entre oxigênio e dióxido de carbono, impactando o rendimento físico e mental. Por que a respiração é tão importante? Durante a atividade física, o corpo precisa […]
