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Plantas que ajudam você a dormir melhor naturalmente
O ambiente em que se dorme exerce papel fundamental na qualidade do descanso. Elementos naturais, como plantas, têm sido associados a benefícios para o sono, especialmente devido à sua capacidade de melhorar a qualidade do ar e criar uma atmosfera mais relaxante. Muitas espécies liberam oxigênio durante a noite, o que pode contribuir para um […]