Entretenimento
Acordar sempre no mesmo horário tem um significado surpreendente
Acordar todos os dias no mesmo horário é um hábito natural para algumas pessoas e um desafio para outras, mas a ciência já investiga os efeitos que essa regularidade pode ter sobre o organismo. Pesquisas recentes revelam que manter horários consistentes para despertar pode influenciar o metabolismo, o funcionamento do cérebro e até mesmo o […]