Entretenimento
Você realmente sente fome ou está apenas entediado?
Você realmente sente fome? Muitas pessoas confundem fome real com sinais de tédio, ansiedade ou até rotina, o que impacta diretamente nos hábitos alimentares e no bem-estar. Saber identificar o que é apetite físico e o que é simplesmente desejo momentâneo faz diferença na saúde e no controle de peso. Quais são as principais diferenças […]