Bem-Estar
3 fontes de proteínas que fortalecem corpo e saúde após os 50 anos
A presença das proteínas na alimentação diária tornou-se fundamental, pois esse macronutriente é essencial não só para quem pratica atividade física, mas para pessoas de todas as idades, tendo papel decisivo na construção de tecidos, funções metabólicas e fortalecimento do sistema imunológico conforme orienta a Organização Mundial da Saúde. Como o iogurte ganha relevância como […]
