Bem-Estar
Meditação se espalha como forma simples de autocuidado para a alma
A meditação deixou de ser vista apenas como uma prática espiritual distante e, nos últimos anos, ganhou espaço em consultórios, empresas e pesquisas acadêmicas, sendo cada vez mais buscada como ferramenta de autocuidado para a alma, para lidar com o estresse diário, melhorar o foco e criar uma relação mais equilibrada com as emoções, enquanto […]