Bem-Estar
Como manter ossos fortes e articulações saudáveis em idosos
Manter ossos e articulações fortes é essencial para o envelhecimento saudável. Uma alimentação adequada ajuda a prevenir osteoporose, artrite e outras condições relacionadas à perda de densidade óssea e mobilidade. Com escolhas nutricionais inteligentes, os idosos podem melhorar a saúde óssea, reduzir inflamações e manter a qualidade de vida. Inclua alimentos ricos em cálcio e […]