Bem-Estar
Técnica simples de automassagem para aliviar tensão nos ombros
O acúmulo de tensão nos ombros é um problema frequente, especialmente para quem passa muitas horas em frente ao computador, realiza movimentos repetitivos ou vive sob pressão constante, gerando dores, sensação de peso e limitando a mobilidade da região. Quais são os benefícios da automassagem nos ombros A automassagem nos ombros auxilia no relaxamento muscular […]