Bem-Estar
O impacto da natação no corpo vai muito além do que você imagina
A natação é considerada um dos exercícios mais completos, pois trabalha diferentes grupos musculares, melhora o condicionamento físico e contribui para a saúde mental. Além disso, é uma atividade indicada para pessoas de todas as idades, já que o ambiente aquático reduz o impacto nas articulações e oferece benefícios únicos para o corpo e a […]