Bem-Estar
Musculação é mais que estética e pode transformar sua saúde
A musculação vai muito além da estética e da busca por músculos definidos. Ela é uma prática completa que contribui para a saúde física e mental, trazendo benefícios em todas as fases da vida. Seja para aumentar a força, prevenir doenças ou melhorar a qualidade de vida, os exercícios de resistência têm um papel fundamental. […]