Bem-Estar
Como essa simples atitude pode criar mais equilíbrio na sua rotina
Nos últimos anos, a atividade física passou a ser vista como autocuidado, e não apenas como forma de melhorar a aparência. Em meio ao estresse, ansiedade e sedentarismo, mover o corpo se tornou uma estratégia simples para preservar a saúde física e mental e trazer mais equilíbrio à rotina. O que é atividade física como […]