Bem-Estar
5 exercícios para pessoas com mobilidade reduzida se manterem ativas
Manter o corpo ativo é fundamental para saúde, mesmo para pessoas com mobilidade reduzida. Exercícios adaptados ajudam a fortalecer músculos, melhorar a circulação e aumentar a flexibilidade sem causar desconforto ou riscos. Selecionamos os cinco melhores exercícios para incluir na rotina de forma segura e eficaz. Exercícios adaptados para mobilidade reduzida Dicas para uma prática […]