Saúde
Os alongamentos que ajudam a manter a postura correta ao longo do dia
Manter uma boa postura é um desafio frequente para quem passa muito tempo sentado ou realiza atividades repetitivas, pois hábitos diários podem impactar negativamente a estrutura corporal, resultando em desconfortos e dores que comprometem a saúde da coluna. Por que a postura é importante para a saúde da coluna? A má postura pode desencadear problemas […]