Saúde
Os exercícios que mantêm seu corpo leve e cheio de energia durante as viagens de verão
Viajar no verão costuma significar mudanças de rotina, longos períodos sentado em carros, ônibus ou aviões e horários irregulares para refeições e sono. Nesse cenário, a prática de atividade física acaba sendo deixada em segundo plano, mesmo quando há a intenção de manter o corpo em movimento. Como montar uma rotina rápida de exercícios no […]