Entretenimento
Como o sol da manhã pode ajudar a regular o relógio biológico naturalmente
Expor-se à luz do sol nas primeiras horas do dia é um hábito que pode trazer benefícios significativos para a saúde física e mental, já que a luz solar matinal influencia positivamente o relógio biológico e melhora funções essenciais do organismo. Como a luz do sol pela manhã ativa o relógio biológico A exposição à […]