Entretenimento
Em uma das ilhas mais isoladas do Japão, destaca-se um fenômeno que intriga estudiosos de todo o mundo: Okinawa abriga uma das populações mais longevas do planeta. O que chama a atenção não é somente a quantidade expressiva de centenários, mas também a qualidade de vida mantida por esses moradores, que permanecem ativos física e […]
Saúde
Aos 35 anos, o corpo começa a enviar sinais sutis: o metabolismo desacelera, a recuperação muscular se torna mais lenta e o estresse do cotidiano tende a pesar mais. Mas essa fase também marca um ponto de virada importante, o momento em que o autocuidado deixa de ser vaidade e se transforma em consciência. E […]
Entretenimento
Você sabia que o horário em que faz o jantar pode influenciar diretamente sua saúde e longevidade? Estudos recentes apontam que o momento da última refeição do dia desempenha um papel crucial no metabolismo, qualidade do sono e envelhecimento saudável. Por que o horário do jantar importa? De acordo com um estudo realizado no instituto […]
Curiosidades
Um estudo recente publicado pela Verywell Health trouxe novas perspectivas sobre como o corpo humano envelhece. Em vez de ocorrer de forma linear e constante, os cientistas observaram que o envelhecimento pode acontecer em saltos, com períodos de estabilidade seguidos de mudanças aceleradas. Essa descoberta abre espaço para compreender melhor os processos biológicos e criar […]
Saúde
O vinho é apreciado há milênios e muitas culturas o consideram parte da tradição e da gastronomia. No entanto, seu impacto na saúde ainda gera debates entre especialistas. Embora alguns estudos antigos tenham destacado benefícios do consumo diário moderado, pesquisas recentes sugerem cautela e uma análise mais crítica do hábito. O consumo diário de vinho […]
Curiosidades
Às vezes, um gesto simples como segurar a mão do parceiro pode ter efeitos surpreendentes. A ciência mostra que essa demonstração de afeto vai além do emocional — e pode até impactar a longevidade dos casais. Estudos recentes indicam que gestos afetivos, como segurar as mãos, podem estar associados a uma vida mais longa e […]