Bem-Estar
O aparecimento de estrias durante a gravidez é comum, mas existem medidas que podem ajudar a reduzir sua formação. Conhecer estratégias preventivas permite que as gestantes cuidem da pele e minimizem os efeitos indesejados. O que causa as estrias na gravidez As estrias surgem quando a pele é esticada rapidamente devido ao crescimento da barriga […]
Bem-Estar
O primeiro trimestre da gestação é um período de grandes mudanças no corpo da mulher. Náuseas, cansaço e alterações de humor são comuns, mas podem ser aliviados com cuidados simples e atenção à saúde. Principais sintomas do primeiro trimestre Náuseas e vômitos, fadiga intensa, sensibilidade nos seios e alterações de humor são frequentes nas primeiras […]
Bem-Estar
Manter-se ativa durante a gestação é essencial para a saúde da mãe e do bebê. Exercícios para gestantes ajudam a reduzir desconfortos, melhorar o humor e fortalecer o corpo. Este artigo traz os três melhores exercícios recomendados por especialistas, explicando benefícios e cuidados para cada fase da gravidez. Caminhada para gestantes melhora circulação e disposição […]
Bem-Estar
Cuidar do bem-estar durante a gestação é fundamental para garantir uma gravidez saudável, tanto física quanto emocionalmente. Neste período de grandes mudanças no corpo e na rotina, pequenas atitudes diárias podem fazer diferença significativa, beneficiando tanto a gestante quanto o desenvolvimento do bebê. Por que a atenção ao bem-estar gestacional é indispensável? Durante a gravidez, […]