Entretenimento
Como evitar erros na alimentação simples sem estragar o descanso e aproveitar melhor as férias de verão
Cuidar da alimentação durante as férias de verão costuma ser um desafio para muitas pessoas. A rotina muda, surgem viagens, passeios e encontros, e as refeições passam a ser mais improvisadas, mas ainda assim é possível manter hábitos alimentares equilibrados sem abrir mão do lazer, com foco em hidratação, leveza e variedade de nutrientes. Por […]