Curiosidades
Como a luz do celular afeta o sono e muda suas noites
A forma como usamos o celular à noite mudou profundamente a relação com o sono. Cada vez mais presente antes de dormir, o aparelho emite um tipo de luz que pode interferir diretamente no funcionamento do organismo. Entender como a luz do celular afeta o sono ajuda a explicar por que tantas pessoas acordam cansadas, […]