Saúde
5 movimentos suaves para dor no pescoço que ajudam na postura ao longo do dia
A dor no pescoço é muito comum, especialmente em quem passa horas no computador ou no celular. Pode surgir de repente, após um movimento brusco, ou aos poucos, por má postura. Em casos leves, exercícios simples ajudam a aliviar a tensão, melhorar a circulação e recuperar mobilidade, desde que não haja sinais de alerta importantes. […]