Bem-Estar
Como treinar a memória e manter a mente afiada
Manter a memória ativa é fundamental para o desempenho cognitivo e a qualidade de vida. Exercitar o cérebro regularmente ajuda a prevenir esquecimentos, melhora a capacidade de aprendizagem e contribui para tomadas de decisão mais rápidas e precisas. O cérebro, assim como os músculos, precisa de estímulos constantes para permanecer saudável e funcional. Existem diversas […]