Bem-Estar
8 exercícios para aumentar a energia logo pela manhã
Começar o dia com exercícios físicos pode acelerar o metabolismo, melhorar o humor e aumentar a disposição. Uma rotina matinal ativa ajuda a enfrentar o dia com mais energia e foco. Selecionamos os 8 melhores exercícios que podem ser feitos ainda em casa, sem necessidade de equipamentos complexos. Exercícios para despertar o corpo e a […]