Bem-Estar
O segredo para começar a correr e ter resultados surpreendentes
Começar a correr pode parecer um desafio, mas com planejamento adequado e pequenas adaptações na rotina, é possível transformar a corrida em parte do dia a dia, trazendo benefícios para a saúde física e mental desde os primeiros passos. Por que a corrida é uma boa escolha para o bem-estar? Entre tantas opções de atividades […]